Outdoor Coaching bestaat uit 2 ervaren leefstijlcoaches, Joost en Dorien. Hieronder lees je meer over ons en onze passie voor een gezonde leefstijl.
Dorien de Wit
Ik heb als outdoor leefstijlcoach van mijn passie mijn beroep gemaakt! Al jaren ben ik verzot op outdoorsporten. Daarbij ben ik altijd erg geïnteresseerd geweest in de invloed van een gezonde leefstijl op het menselijk lichaam, zowel op de fysieke als mentale gezondheid. En daarbij wil ik liever voorkómen dan genezen.
Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan het voorkomen van veel (welvaarts-)ziekten, zoals hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes, maar ook burn-out en depressie. Om hier te komen moet je achterhalen wat er écht speelt bij iemand. Kijken naar gedrag, goed luisteren en patronen herkennen in gedachten en gevoelens zijn essentieel om tot een blijvend resultaat te komen. Als outdoor leefstijlcoach kan ik dit het beste in de praktijk brengen en zet ik mensen letterlijk in de actiestand!
Ik ben leefstijlcoach sinds 2015 en heb me gespecialiseerd in gezondheid en gedrag van mensen. Sinds 2021 ben ik als geaccrediteerd leefstijlcoach opgenomen in het landelijk register van leefstijlcoaches (BLCN). Dit betekent dat huisartsen en medisch specialisten naar mij mogen doorverwijzen omdat leefstijlcoaching in het basispakket van de zorgverzekering zit. Meer daarover lees je deze website.
Naast mijn activiteiten voor Outdoor Coaching en Gezonde Leefstijl Amstelveen ben ik als vitaliteitscoach verbonden aan het OLVG. Daar train en coach ik zorgprofessionals (individueel en in teams) en verzorg ik workshops op verschillende thema’s. Zoals omgaan met stress, werk-privébalans, afvallen, beter slapen, stoppen met roken etc. Ook heb ik diverse leefstijlprogramma’s ontwikkeld en uitgevoerd voor organisaties als KLM, ICS, NKI-AVL en KWF Kankerbestrijding.
Joost Woortman
In mijn omgeving sta ik bekend als ‘de beweegexpert”, naast dat ik sportinstructeur en docent ben.
Al bijna 20 jaar train en begeleid ik mensen naar een gezonde leefstijl. Dat doe ik met passie, plezier en succes. Wat verwacht ik van jou? Enthousiasme, motivatie en plezier!
Mijn visie op gezondheid?
Wil je mentaal optimaal functioneren dan zal je ook lichamelijk fit moeten zijn. En andersom geldt hetzelfde. Wil je lichamelijk optimaal functioneren dan zal je mentaal fit moeten zijn. Oftewel, fysiek en mentaal in beweging zijn en blijven!